Wer kennt das nicht, von Gefühlen überwältigt zu werden? Gefühle sind oftmals verantwortlich für unsere Handlungsgrundlagen und somit Mitgestalter unseres Schicksals. Das Repertoire im Umgang mit Gefühlen scheint unermesslich, beginnend von der Flucht und Ablehnung der Gefühle bis zum Versinken in Gefühlen. Mit Gefühlen wird auch gespielt (also manipuliert). Kollektiv …
Für eine gelingende Kommunikation ist beides notwendig, einerseits Bedürfnisse in angemessener Art und Weise auszudrücken, andererseits wirklich ein offenes Ohr für die Mitteilungen des Gesprächspartners bereit zu halten. In Fort- oder Weiterbildung wird in Sachen Kommunikation viel Wissen vermittelt. Entscheidend für einen sinnvollen Austausch miteinander ist aber, dass man authentisch …
Der Mensch ist es gewohnt, sich für Entscheidungen Zeit nehmen zu können. Manchmal gibt es aber Zeiten in welchen rasches Handeln vonnöten ist. Dies betrifft nicht nur Noteinsätze (Rettungskette, Feuerwehr usw.). Im Sport beispielsweise führt häufig gedankenschnelles Agieren zum Erfolg. Auch wenn der Alltag selten Momente bringt, in welchen schnelle …
… sind zwei konträre Bedeutungen und stehen dennoch im unmittelbaren Zusammenhang. Gewöhnlich legen wir bei persönlichen Verletzungen den Fokus nach Außen und reflektieren, wer uns verletzt hat und warum bzw. wie das passiert ist. Im schlimmsten Fall sind wir so betroffen, dass im gegebenen Moment gar keine Reflexion möglich ist …
Unsere Verhaltensweisen sind teils angeboren, teils antrainiert und zum Teil auch fremdbestimmt, und zwar dann, wenn wir im sozialen Umfeld „funktionieren“ sollen. Selten agieren wir ausschließlich logisch-rationell, meist sind unsere Verhaltensweisen an gewisse Muster gekoppelt. Diese Muster sind uns eigen, überwiegend durch unsere persönliche Geschichte geprägt und oftmals nicht hinterfragt. …
Wenn wir Aggression wie üblich bewerten, klingt dies vorerst nicht friedvoll (z.B. „böser“ Aggressor). Neutral betrachtet ist Aggression eine natürliche Antriebskraft, die zur Erreichung persönlicher Ziele benötigt wird. Mir ist bewusst, dass in unserem Sprachgebrauch aggressives Verhalten als „übergriffig“ empfunden wird. Gehen wir einmal davon aus, dass es sich bei …
In der modernen Psychologie wird Selbstführung als Lösung für die eigenen Probleme propagiert. Wenn einem alles zu viel wird, dann ist Selbstführung jener Schlüssel, der unsere Gedanken und Gefühle ordnet, um die selbst gesetzten Ziele dennoch zu erreichen. Der Weg führt über Selbstverantwortung und mentale Stärke. Dabei werden Glaubenssätze hinterfragt, …
Wenn im Außen Unfrieden herrscht und vieles davon den persönlichen Werten widerspricht, ist es verständlich darüber zu klagen, dass es „nichts Gutes auf der Welt“ gibt. Sich in dieser Situation nicht fallen zu lassen, sondern im Sinne einer gemeinsamen Zukunft zu handeln braucht Kraft und Mut. In unserer Gesellschaft ist …
Wenn man das Wort „Vermögen“ hört, dann denken die meisten Menschen an geldbezogene Werte. Dabei gibt es in der deutschen Sprache auch eine Bedeutung, die überhaupt nicht im Zusammenhang mit Geld & Wirtschaft steht, beispielsweise das Erinnerungs- und das Einfühlungsvermögen. Wer stellt sich schon die Frage, welches Vermögen einen im …
Heutzutage wird quer durch alle Berufsbranchen das Thema „Resilienz“ gepredigt. Im Kern möchte eine Widerstandsfähigkeit vermittelt werden, sodass man möglichst gesund durch die alltäglichen Belastungen hindurchkommt. Resilienz stärkend ist die Pflege wichtiger Lebenssäulen (5 Säulen der Identität nach Petzold: Leiblichkeit, Soziales, Arbeit & Leistung, materielle Sicherheit und Werte). Wir brauchen …
